Как часто мы начинаем жизнь с понедельника. Как правило, мы говорим так, когда предстоит огромная и изнуряющая работа над собой и своим лишним весом. Одни из нас сядут на строжайшую диету, другие займутся трудными физическими упражнениями, но есть и те, кто займется полезной, а главное приятной гимнастикой БодиФлекс.

Вы скажете: «Снова гимнастика, и столько времени». Но эта система займет совсем мало времени, около 15 минут в день, а выполнять ее вы сможете легко и с удовольствием. А результат от таких тренировок можно увидеть спустя неделю».

Что такое дыхательная гимнастика «Бодифлекс»

В систему входит 15 упражнений, которые способны задействовать все группы мышц, от ног до лица, и насытить все клетки организма кислородом. А именно кислород борется с лишними килограммами.

Неглубокое дыхание значительно ухудшает состояние человека, и приближает старение. Кислород помимо борьбы с лишним весом помогает справиться с хронической усталостью, головной болью, кариесом, болями в позвоночнике, повысит слух и зрение, улучшит иммунитет.

Для того, чтобы заняться этой волшебной гимнастикой нужно совсем немного, купить книгу или диск с упражнениями, в которых описано подробно каждое упражнение, желание уделять своему любимому телу 15 минут ежедневно.

Почувствуйте себя легче и здоровее!

Прочитано раз: 12, за сегодня 1