Для женщины очень важно быть наполненной, то есть копить энергию, делиться ею с другими людьми. Один из способов — это общаться с природой, черпать силу в цветах, деревьях, пении птиц. Однако мало у кого есть возможность постоянно выезжать за город, в лес, на природу.

Хорошей альтернативой этому будут пешие прогулки по городу, в процессе которых можно подышать свежим воздухом, обрести гармонию, насладиться покоем и отвлечься от проблем, рассматривая витрины магазинов, наблюдая за прохожими. Помимо этого у пеших прогулок есть масса других положительных моментов:

  • повод покрасоваться новой одеждой, необычной прической или макияжем
  • возможность встретить интересных людей, с кем-то познакомиться, пообщаться
  • поддержание тела в форме без лишних усилий
  • при ходьбе нагрузка на суставы меньше, чем при занятиях бегом
  • смена маршрута движения на менее привычный заставляет мозг активнее работать
  • для рукодельниц это хорошая возможность найти вдохновение, новые идеи для творчества
  • не требуется никаких финансовых затрат кроме некоторого количества свободного времени и большого желания.

Если гулять в разное время года и суток, то можно узнать новое и интересное о родном городе, заметить что-то необычное, то, на что раньше не обращалось внимания. Днем дома и деревья выглядят иначе, нежели в темноте, при искусственном освещении, а зимой и летом одни и те же улицы выглядят совершенно по-разному.

Как и у любого другого занятия, здесь имеются некоторые отрицательные моменты. Например, в непогоду можно промокнуть или испачкать обувь, а при частой ходьбе стираются подошвы. Однако эти моменты столь незначительны, что вряд ли помешают насладиться прогулкой.

Немаловажным является тот факт, что обычная пешая прогулка поможет справиться практически с любой проблемой. Если нужно отдохнуть и отвлечься от хлопот и проблем, то подойдет неспешная прогулка по скверам и паркам. Необходимы идеи для нового творческого проекта – стоит обратить внимание на причудливо изогнутое дерево, посетить интересную выставку или просто понаблюдать за проходящими мимо людьми.

Если нужно обдумать задачу, найти пути решения – стоит пройтись в быстром темпе, желательно непривычным маршрутом, чтобы мозг активизировался и настроился на рабочий лад.

Гулять можно как в одиночестве, так и с подругами, приобщать друзей и родных, находить единомышленниц и вместе становиться активнее, бодрее и здоровее.

Прочитано раз: 105, за сегодня 1